Методики вхождения в осознанное сновидение, ведение дневника снов и развитие ночного восприятия
Практикующие кундалини-йогу и медитацию нередко видят яркие сны с образами энергии, света и движения. Разбираем, что означают такие сновидения с позиции разных школ толкования и как медитация перед сном влияет на ночные образы.
Медитация перед сном меняет не только скорость засыпания, но и сами сновидения. Разбираемся, какие образы видят практикующие АУМ-медитацию и почему техника влияет на глубокий сон и осознанные сновидения.