Крийя-йога как наука о самореализации

 

Польза

Полезное воздействие на организм во время занятий Крия йогой не вызывает сомнений.

  1. Она улучшает нервные и умственные процессы организма.
  2. Повышает иммунитет, защищая от внешних и внутренних воздействий.
  3. Стабилизирует работу нервной системы, смягчая влияние стрессовых ситуаций на человека.
  4. Усиливает энергетический поток Кундалини, с помощью которого проявляется скрытый потенциал личности.
  5. Увеличивает концентрацию внимания, жизненную энергию.
  6. Повышает активность мозга, делая мышление четким и ясным.
  7. Обновляет клетки, улучшает физическое состояние организма.

Энергия Кундалини также помогает человеку расцвести и почувствовать себя уверенным.

Парамаханса Йогананда

Муни – это йог, способный отключить свое сознание от всех внешних объектов
чувств и избавиться от влечения к ним. В данном стихе слово муни
используется в отношении совершенного йога, который посредством техники Крийя Йоги успешно растворил свой ум в Бесконечном Блаженстве.
Единственная цель муни – вернуться к Космическому Духу, от которого душа
когда-то ушла.

Посредством особой техники Крийя Йоги вдох (прана) и выдох (апана) преобразуются в энергетические токи. В
начале занятий Крийя Йогой ученик чувствует, как в процессе дыхания прана
поднимается по позвоночнику, а апана
опускается по нему. Опытный Крийя-йог «уравнивает» (нейтрализует) процессы
вдоха и выдоха; он только чувствует, как движутся вверх-вниз токи (прана и апана).

Специализированные потоки праны и апаны рождены единой праной
– разумной энергией жизни, сотворившей тело и поддерживающей его существование. Прана (кристаллизующий поток) связана со вдохом и служит
посредником в процессе превращения вдыхаемого кислорода в энергию жизни. Апана – поток, выводящий из тела все нечистое;

он проявляется в выдохе,
удаляющем из организма ядовитую двуокись углерода. Физическое тело человека
состоит из тканей, построенных из молекул. Молекулы составлены из атомов, а
атомы – из электронов и протонов. Электроны и протоны образованы из разумной
энергии жизни – жизнетронов (праны), которые, в свою очередь, состоят из
мыслетронов Бога.

«В начале было Слово (Космический Звук, созидательная энергия мыслей Бога), и
Слово было у Бога, и Слово было Бог… Все чрез Него (Слово) начало быть, и без
Него ничего не начало быть, что начало быть» (Ин 1:1,3).

«И сказал Бог: да будет свет. И стал свет» (Быт 1:3). То есть Мысль Бога
излучается как Космический Свет (Космическая Прана), который
материализуется в виде электронов, протонов, атомов, молекул, клеток и осязаемой
материи. Подобно тому, как в кинофильме видимость твердой земли, воды,
солнечного света, электричества, газа или атомного взрыва создана игрой
светотени, так Земля и все, что есть на ней – плотные объекты, жидкости, газы,
энергия жизни и человеческие мысли – состоят из переплетения мыслей Бога и Его
Космического Света с тенями Его иллюзии майи.

Таким образом, космическая Мысль Бога вначале материализуется как Космическая
Прана (светоносная энергия жизни), а потом проявляется в образе
макрокосмической материи. Тело человека является микрокосмическим отражением
Вселенной; оно представляет собой сочетание индивидуальной души с энергией
жизни.

Научившись растворять вдохи и выдохи в восприятии течений,
движущихся по позвоночнику вверх и вниз, Крийя-йог понимает, что
существование его тела обеспечивается этими внутренними течениями энергии жизни,
а не их побочным продуктом – дыханием. Йог также сознаёт, что эти потоки
циркулируют благодаря Слову, то есть божественному Космическому Свету, пране, проникающей в тело через продолговатый мозг.

Иисус утверждал, что человек должен жить не хлебом единым, но всяким словом,
исходящим из уст Божиих (Мф 4:4). Это высказывание
свидетельствует о зависимости человеческого тела не только от таких внешних
поставщиков энергии жизни, как воздух, солнечный свет, твердая и жидкая пища, но
и от внутреннего источника космической энергии, входящей в тело через
продолговатый мозг и распределяющейся по тонкоматериальным цереброспинальным
центрам.

Посредством успешной медитации Крийя-йог преобразует импульсы вдоха и
выдоха в два потока энергии жизни: прану и апану,
движение которых ощущается в позвоночнике. Йог осознаёт, что Иисус был прав,
когда говорил, что человеку не следует зависеть от внешнего дыхания и иных
источников энергии («хлеба») и чувствует, как циркулирующие по позвоночнику
потоки подпитываются от вездесущей Космической Энергии
жизни, постоянно поступающей в тело через продолговатый мозг.

Постепенно адепт йоги преобразует два потока в единую энергию жизни,
магнетически притягивающую к себе прану из всех клеток и нервов тела. Усиленная
таким образом энергия жизни, концентрируемая в межбровье, воспринимается как
трехцветное сферическое астральное око: золотистое солнце, в центре которого
находится ярко-белая звезда, окруженная сферой голубого цвета.

Именно об этом
«едином» оке в межбровье, и о том, что тело, в сущности, состоит из света,
сказано в изречении Иисуса: «Итак, если око твое будет чисто,
то все тело твое будет светло» (Мф 6:22).
(В данном цитируемом английском переводе Библии (так называемой «Библии короля
Якова» вместо «чисто» стоит single – «едино»).

Крийя-йога как наука о самореализации

Если йог способен мысленно войти в духовное око, он воспринимает свое тело
состоящим не из плоти, а из крохотных светоносных клеток: протонов, электронов и
жизнетронов. Физическое тело имеет как бы двухслойную структуру – атомные потоки
проявлены в виде плоти, а тонкоматериальный слой состоит из электронов и
протонов. Электронно-протонное тело, в свою очередь, является эманацией
пранических потоков света еще менее осязаемого астрального тела.

Как физическое тело состоит из разных тканей (кожи, мышц, костей, внутренних
органов), так астральная оболочка соткана из света разной плотности. Своим
сферическим оком Крийя-йог видит, что его астральное тело образовано из
жизнетронов – пранических астральных клеток. Он видит, как солнечный свет
Космической Жизни через астральное «духовное око» входит в астральный мозг, в
астральные нервные сплетения и нервные каналы (нади), питающие клетки
астрального тела.

Нужно понять, что физическая, праническая и ментальная оболочки души в
действительности не более чем различные проявления мыслей Бога. Практикуя Крийю, йог отключает свой ум от восприятия физических объектов и осознает,
что основой всей материи служит сознание и энергия жизни (прана,
Космический Свет). Поднявшись над грубым восприятием дыхания, Крийя-йог
избавляется от иллюзии плотности тела и видит, что оно состоит из света и
сознания.

Такие внутренние состояния, как подсознательный сон, могут иметь место только
при сознательной остановке дыхания. Крийя-йогу не нужно насильно
удерживать воздух в легких: его психика настолько спокойна, что дыхание
воспринимается им как нечто постороннее и ненужное. Посредством Крийя Йоги
можно сознательно, волевым усилием, прекратить дыхание и поддерживать жизнь тела
исключительно с помощью выходящих из духовного ока холодного и горячего потоков,
циркулирующих в позвоночнике.

 

Как заряженный электричеством автомобильный аккумулятор функционирует
исключительно
благодаря электрическому заряду, подобно этому, Крийя-йог перестраивает
свое тело (жизнь в котором поддерживается поступающей через продолговатый мозг праной, а также кислородом, солнечным светом, жидкостями и твердой пищей)
так, чтобы его существование зависело исключительно от энергии жизни, текущей из
Космического Источника и накапливаемой в цереброспинальных центрах.

Практика Крийя Йоги убедительно подтверждает библейскую истину:
аккумулятор человеческого тела существует благодаря Слову – энергии, излучаемой
Богом. Жизнь тела поддерживается непосредственно Космической Праной,
поступающей в него через продолговатый мозг. Однако, из-за майи человек
ошибочно считает, будто не может жить без такой внешней поддержки, как кислород,
солнечный свет, жидкость и твердая пища.

Когдас помощью Крийя Йоги ученик убеждается, что может жить исключительно
на внутреннем источнике Космической Энергии, он осознаёт, что его тело является
волной самодостаточного океана жизни. Благодаря полной уравновешенности и
существенному притоку энергии, извлеченной из кислорода посредством дыхания по
системе Крийя Йоги, а также входящей в тело через продолговатый мозг, Крийя-йог все меньше и меньше зависит от дыхания.

В дальнейшем телесная
энергия жизни, которая у обычного человека нуждается в подпитке от внешних
физических источников, всецело переключается на подзарядку от Космической Праны, что сопровождается прекращением физиологического дыхания. Все
триллионы клеток тела словно превращаются в сухие батареи, которым не нужно
ничего, кроме внутреннего «электричества» Космического Источника энергии жизни.

Упражнения

Практические занятия имеют несколько вариаций исполнения. Чтобы достичь определенной цели, необходимо выполнять особый комплекс упражнений. Существует пять направлений:

  • Крия-Хатха (омолаживающие и оздоравливающие асаны);
  • Крия-Кундалини (техника дыхания, улучшающая потоки энергии и позволяющая получать ответы на свои вопросы свыше);
  • Крия-Дхьяна (очищает от внешних шумовых воздействий при помощи медитации);
  • Крия-Мантра (последовательное извлечение звуков, освобождающих от лишних мыслей и шума);
  • Крия-Бхакти (определенные действия, направленные на служение Вселенной).

Входные Крии

Объединенные в комплекс упражнения помогают сосредоточиться на практических занятиях, убрать из головы лишние мысли, успокоиться и стать увереннее.

Входные Крии повышают уровень духовного и физического состояния человека.

Последовательность выполнения упражнений:

  • из положения лёжа перейти в позу Планки, задержать дыхание на несколько секунд;
  • из положения стоя выполнить глубокие наклоны вперед, дотягиваясь до пола кончиками пальцев;
  • из положения стоя наклониться туловищем вперед, касаясь руками до пола, скрутить тело в сторону, подняв одну руку вверх (упражнение «мельница»).

Основные Крии

Практически все упражнения выполняются из положения сидя. Данный комплекс улучшит развитие всего организма.

Легендарный курс по медитации бесплатноРекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

  1. Сесть на пол, взять руки в ключ и наклониться.
  2. Вращать руки и корпус, держа руки в замке.
  3. Сгибать и разгибать спину.
  4. Выполнять наклоны туловищем в стороны.
  5. Наклонить голову вперед и запрокинуть назад.
  6. Обхватить выпрямленные ноги руками. Заводить голову назад и опускать.
  7. Лечь на спину, согнуть ноги и захватить лодыжки. Поднимать и опускать поясницу и ягодицы.
  8. Лечь на спину. Согнуть ноги так, чтобы они лежали ступнями вверх (как в Супта Ваджрасане). Поднимать и опускать поясницу.
  9. Стоя на четвереньках выгибать и прогибать спину (поза кошки-коровы).
  10. Стоя на четвереньках, подносить колено к груди, а затем выводить за спину.
  11. Стоя на коленях, положить голову на пол. Прогибаться спиной.
  12. Лечь на согнутые колени. Сложить руки в замок, опуститься лбом на пол.
  13. Встать на колени, опереться на голову и обхватить ее руками. Сгибать и разгибать колени, а затем поднимать их по очереди.
  14. Сесть между ступней. Выпрямляться, отрывать туловище от пола и опускать обратно.

Практика

В практические занятия по Крия йоге входят упражнения, помогающие развить физическое состояние (

) и привести к духовному росту (пранаямы и медитации). Комплекс упражнений принесет пользу, если выполнять их регулярно. Проводить занятия лучше утром и вечером. Количество и время занятий каждый определяет для себя сам.

Важно уделить внимание последовательности выполнения комплекса. Во время практики следует погрузиться в размышления о Божественных проявлениях Вселенной, законах Бытия, ощутить в себе рост одухотворенности, эмоциональный подъем. Необходимо придерживаться правильного образа жизни: отказаться от вредных привычек, научиться дышать по правилам йоги, совершать омовения с соблюдением ритуалов и употреблять в пищу вегетарианскую еду.

Когда человек начнет осознавать свои действия, он освободится от внутренних блокировок, раскроются чакры, улучшится состояние организма.

Последовательность выполнения крий

Практика йоги основана на последовательности выполнения всех упражнений. Это оказывает прямое воздействие на изменение кармических узлов. В «Автобиографии йога» можно прочитать описание всех ритуалов, асан и их последовательность.

Занятия должны длиться определенный временной промежуток. Комплекс Крия йоги следует выполнять в течение 27, 54, 81, 108 дней, затем сделать перерыв, после этого приступить к повторению всех упражнений 5, 8, 11, 14 дней.

Последовательность можно изменить под себя, но только после изучения всего комплекса упражнений на практических занятиях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

 

Сайт, посвященный замечательному человеку - Свами Даши. Йог, мастер духовных практик, победитель шоу "Битва экстрасенсов".

Ваш комментарий:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Site Footer