Audiomeditáció a tudatalattiba való belépéshez. A tudatalatti rejtett ereje

A tudat határozza meg, hogy élünk-e vagy sem. Anélkül, hogy észrevennénk önmagunkat, megszűnünk létezni. A lélekről, az Univerzumról, a halál utáni életről beszélni értelmetlen, ha nem vesszük észre. A tudatalatti nem különálló területe tudatunknak. Ez egy másfajta világfelfogás, egy a sok lehetőség közül a tudásra.

Nincs abban semmi különös, hogy nem tudjuk, hogyan kell használni ezt az eszközt. Senki nem tanított erre minket, és a tudatalattit csak néha és spontán módon használjuk. A tudatalatti támpontokat ad nekünk képek és érzések formájában.

Tudjuk, hogyan kell megfejteni, kerüljük a hibákat, a nyomok megértése nélkül elveszítjük a lehetőségeket. A nyomok szinte megfoghatatlanok, de mi határozzuk meg, mire valók. Ha elménk túlterhelt gondolatokkal, nehezen hallunk nyomokat. Az elme nyugodtsága vagy legalább egy percnyi gondolkodási szünet lehetővé teszi, hogy meghallja a tudatalattit.

Ha egy adott személlyel kell találkoznia, több elhaladó buszról felszáll arra, amelyikre szüksége van. Leülsz a hátsó ülésre, és a megfelelő személy ül veled szemben. Már tudod, hogy belépett, és ránézel. Felnéz, és őszintén meglepődik, hogyan találkozhattál véletlenül annyi év után. Számos módszer létezik a tudatalattiba való belépésre.

Leggyakrabban ezek a módszerek közvetettek és érzéseken alapulnak. Ezeket az érzéseket nehéz megmagyarázni magának, és még kevésbé másoknak. Az érzések ébresztőként szolgálnak a nyomok azonosítására. Miután emlékezett az érzésekre, amikor újra megjelennek, ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki a nyomokat. Képezheti az érzetek érzékenységét, így könnyebben azonosíthatók a tudatalatti nyomai.

Egy másik példa: Valószínűleg észrevetted, hogy nem csak azonnal megérted a közeli embereket, hanem még azelőtt válaszolsz, hogy megkérdeznék. Ez bizalmat kelt a válaszában. Ez ugyanaz, amikor más emberekkel kommunikálsz, a lényeg az, hogy megragadd ezt a bizalmat és emlékezz rá.

Az egyértelmű tippek érdekében szeretnék egy gyakorlatot javasolni a tudatalattiba való belépéshez. Ennek a gyakorlatnak a változatait számos forrás leírja. Ennek a gyakorlatnak a segítségével a tudatalattid konkrét formát ölt, és az elméd könnyebben hozzáfér.

Minden ilyen gyakorlatnak van egy meditatív felhangja. A meditáció megkönnyíti a leválás és az üresség állapotának előidézését a fejben. Ha fejhallgatóval hallgatsz zenét, nem hallod a távolban madárdalt. A halláshoz készen kell állnia a hallásra.

Teljesen ellazulunk, megnyugtatjuk a légzésünket, és kényelmes testhelyzetet veszünk fel. Mentálisan megpróbáljuk látni önmagunkat. A karjaid, lábaid. Csodálatosan képes leszel kívülről nézni magad. Láttuk a lábunkat, lássuk, min állunk. A lábad alatt föld, homok, kövek, bármi. Körülnézhetsz, megszokhatsz egy kicsit a számodra új világban. Számomra minden egy ösvénnyel kezdődik, a lábamra nézve, meglátom és elindulok rajta. Nézz előre, és folytasd. Vannak, akik magányos házat látnak, mások templomot, tavat, vízesést, fényűző fát. Ez a hely nagyon kitűnik tisztaságával és az elemek ábrázolásával.

Úgy. Anélkül, hogy a részletekbe mennénk, menjünk közelebb ehhez a helyhez. Itt találkozni fog velünk egy nagypapa, egy gyerek, egy állat. Ez a tudatalattid. Kérdezhetsz bármit. Csak hallgass figyelmesen, ha nem érted, kérdezz újra, de ne vond le a következtetéseket, amíg mindenre nem emlékszel. Mert amikor elhagyod onnan, az elméd bekapcsol, és eltorzítja az információt, ha rosszul emlékszel rá. Miután eléri a tudatalattit, továbbra is megérti azt edzés nélkül. Sok sikert.

Ez a meditációs tréning célja, hogy bármilyen kívánt információt gyorsan bevigyen a tudatalattiba. Ehhez használd az alábbi programot, melynek segítségével önállóan döntöd el, hogy a tudatalattid mélyén szunnyadva mely erőket szeretnéd „újraéleszteni” és a felszínre emelni, hogy azok a személyes fejlődéseden dolgozhassanak, segítsenek. te. A program a jól ismert képességeket használja fel az ún 25 képkocka, de nem csak azt.

Ennek a programnak binaurális hatása van - ezért tanácsos fejhallgatót viselni, vagy úgy helyezkedni, hogy a hangszórók balra és jobbra legyenek (további részletek a binaurális hatásról). Azok. megbízhatóan el kell választani a csatornákat a jobb és a bal fül számára (ez a legegyszerűbb módon érhető el - csak hallgassa a programot fejhallgatóval). A fő hatás a beírt kifejezés szubszenzoros (tudattalan) érzékelési módjának megjelenése miatt érhető el, amelynek eredményeként a szuperpercepció hatása „bekapcsolódik”, lehetővé téve a tudatalattival való könnyű munkát.

A gyakorlat leírása

1. Várja meg, amíg a program betöltődik alább (ezt a megjelenő „Start” üzenetből fogja tudni, és a letöltési százalék a letöltés előrehaladtával jelenik meg).
2. Viseljen fejhallgatót, vagy üljön a hangszórók közé (ha a binaurális effektust is szeretné használni - nem fogja hallani, ez rá van rakva az erdei madarak énekére és fehér zaj, de érezni fogod, mert... 7 Hz-es hullámfrekvenciára hajtja az agyat).
3. Ezután írja be a beviteli mezőbe a tudatalattival való munkához szükséges kifejezéseket (a kifejezésekről lentebb írok).
4. Kattintson a "Kezdés" gombra.
5. Ezek után nyugodtan és kipihenten nézze meg a videót egy gyönyörű erdei tájról madárcsicsergés kíséretében.
6. Ritkán villogni fog a mondat, amelyet a tudatalattival való munkához írt be. Ennek a kifejezésnek a szemmel szinte észrevehetetlen megjelenése azonban nem kerüli el a tudatalattit, amely jól „látja” és jól érzékeli ezt a kifejezést.
7. Nem kell figyelni a beírt kifejezés ilyen rövid távú megjelenésére - elég csak nézni a gyönyörű erdei tájat és pihenni. És függetlenül attól, hogy külső tudatoddal nem tudod elolvasni a felvillanó kifejezést, a tudatalattid „bekapcsol” – és biztos lehetsz benne, hogy amit úgy döntesz, hogy „elmondasz” a tudatalattidnak, az asszimilálódik, és elkezdődik. dolgozni.

Fájlméret 1,4 Mb – átlagos internetsebességgel 1-2 percet vesz igénybe a letöltés. Ha akarja, nem kell kifejezéseket beírnia a munkához - akkor ezt a programot egyszerűen használhatja normál videóként a kikapcsolódáshoz, valódi jelenlét érzésével a nyári erdő tisztaságában.

Megjegyzések

• Ennek a tréningnek a segítségével a tudatalattiddal dolgozol, és nagyon gyorsan csinálod. Például egy személy, aki vizsgázik az intézetben, és azt mondja magának: „Biztos vagyok magamban, nem félek semmitől” - annak érdekében, hogy valahogy megszabaduljon a lábak gyengeségétől és a hang remegésétől - egyszeri időre lesz szüksége az eredmény eléréséhez (általában nagyon hiányos és általában gyakorlatilag jelentéktelen) - ha ezzel a kifejezéssel a tudatalattijával való közvetlen érintkezés szintjén dolgozunk - ez csak néhány tíz percet vesz igénybe. Természetesen mindez egyéni és több ülést is igényel az eredmény megszilárdításához, elmélyítéséhez.
• A programmal való munkavégzés legjobb ideje reggel vagy lefekvés előtt (itt természetesen bizonyos összetételek a reggeli munkához is alkalmazhatók – feleslegesek lehetnek lefekvés előtti munkavégzéshez, például ha reggelente növelje a fizikai aktivitását a nap folyamán - akkor ez teljesen extra lesz lefekvés előtt stb.)
• Légy nyugodt, és egyáltalán ne gondolj arra, hogy nem tudod elolvasni a villogó feliratokat – ez teljesen lényegtelen, így kell lennie és ez adja a tudatalattinak a lehetőséget, hogy „bekapcsoljon” és dolgozzon azt.

Kifejezések a tudatalattival való munkához

Amint azt már megértette, teljesen bármilyen kifejezést beírhat, és csak Ön döntheti el, hogyan dolgozik a tudatalattijával a beírt kifejezések segítségével. Az alábbiakban csak felvázolok néhány fontos szempontot, amelyekkel úgy válasszon kifejezéseket magának, hogy azok a legjobban működjenek.

1. Először is ne írj hosszú kifejezéseket. Az optimális szavak számának egy kifejezésben 3-5 szó között kell lennie.
2. Nyugodtan használhatja erre mind a 33 mantrikus képletet, amelyeket az oldalon adtam meg Mantrikus képletek.
3. Javasoljuk, hogy egy napon belül ne használjon 5-nél többet a munkához. Azok. Egyszerre a programmal dolgozva 5 kifejezést „görgethet” a legjobb hatás érdekében (lehetőleg körülbelül 3). Mert a nagyobb mennyiség rosszul érzékelhető, ráadásul megzavarja a korábbi információkat.
4. Ezzel a programmal dolgozva szinte mindent fejleszthetsz. Ha ez a memória javulása, akkor írja be: „A memóriám gyorsan javul, ha például az intuíció, akkor írja be: „Az intuícióm azonnal erősödik!” stb.
5. Bármely betegség kezelhető is. Ehhez használja a következő kifejezéseket: „A pikkelysömör gyorsan és örökre elmúlik!”, „A megfázásom azonnal meggyógyult és örökre!”, „A látásom drámaian és örökre helyreáll!” stb.
6. Illetve még egy pont. Napközben sokan észreveszik, hogy elfelejtik azokat a dolgokat, amelyekre szeretnének összpontosítani. Például emlékezzen az „itt és most” pillanatra, „legyen tudatában”, „gondolja el, ki vagyok a valóságban”, „ne gondoljon semmire – azaz ne engedje, hogy értelmetlen belső párbeszéd jelenjen meg” stb. . Ehhez használja ezt a programot a következő kifejezésekkel: „Mindig emlékszem a pillanatra itt és most”, „Ki vagyok én?”, „Belső csendre vágyom” stb.

És külön szeretném hangsúlyozni, hogy az általam készített programokhoz nem adok hozzá semmit „láthatatlanul”. Mindent, ami a programokban szerepel, részletesen leírok a nekik szóló anyagban. Nincs bennük semmi, ami ne szerepelne a leírásukban. Sőt, mindent megteszek annak érdekében, hogy megértse, hogy van egy személyes eszköze, amellyel anélkül tud dolgozni, hogy bárki vagy bármi beavatkozna ebbe a folyamatba. Beírod a kívánt információt a tudatalattiba, és csak te. Ha beírja a „Meggyógyulok a meddőségből” kifejezést, akkor csak ez a kifejezés kerül rögzítésre, semmi más. Ha kétségei vannak, menjen el és ne használja a programjaimat, ezt mindig megteheti, senki nem kényszerít semmire. Ez az Ön személyes választása.

Tudatalatti és agyi szintek

Valószínűleg hallottál már a Reveal és a Navi világáról, ahol a Reveal világa a környező (explicit) valóságot képviselte, valamint a Navról (az ember tudatalattijában rejtőző finom belső világról).
A World of Reveal és a World of Navi azok a külső és belső világok, amelyek tükrözik egymásra hatásukat, és közvetlen hatást gyakorolnak egymásra. A Kinyilatkoztatás Világa ébrenlét alatt elérhető számunkra, amikor a tudat energiája a külső világ tárgyaira összpontosul. A tudományos világ ezt a tudatállapotot az agyműködés béta szintjének nevezte.

A Navi világába alvás közben lépünk be, amikor a tudat belemerül tudattalan teremtésünk belső világába – abba a belső világba, amelyben minden ember élete felét éli, gyakran anélkül, hogy eszébe jutna az ébredés utáni reggelen. Éjszaka, alvás közben, a Navi világába merülve lehetőségünk nyílik értékelni azt, amit tudat alatt ébren alkottunk, ilyenkor a tudatalattink belső világa a saját képnyelvén szól hozzánk. Megváltozott tudatállapotban is belemerülhet a Navi (tudattalan) világába, amikor az ember mély transzban van. A tudósok ezt a tudatállapotot az agyműködés Gamma szintjének nevezik, melynek során az ember teljesen elmerül a tudatalattijában. Így az Ember természeténél fogva a Valóság és a Haditengerészet közötti egyensúlyi ponton van: éjjel-nappal két életet él, a valóság érzékelésének két szintjét, amelyekről még ma sem tud sokat.

De e két szint mellett van egy határtudatállapot, amely hídként szolgálhat a Külső és Belső világ között, és amelyben az ember képes párbeszédet folytatni tudatalattijával, és ezáltal kezelni a tudatalatti feltárását. saját elméjének és lelkének lehetőségeit.

Ezt a szintet Interworld-nak nevezem, a párbeszéd helye e két világ között, ami a Párbeszéd Meditáción keresztül valósul meg.

A tudósok az Interworldot az agyműködés alfa szintjének nevezik, megjegyezve, hogy ezen a szinten az ember képes belemerülni a tudatalattiba, és ugyanakkor fenntartani a tudatosságot. Ezen a szinten nem használnak transzt vagy hipnózist, és az ember teljesen tudatos, mindent megért, ami történik. Ez a szint lehetőséget ad az embernek arra, hogy belülről megismerje tudatalattiját, és megismerkedjen belső világával, amely a „Világtükör” törvénye szerint kivetítve a külvilágba, a való életben is tükröződik. Tudományos szempontból a meditáció az agyműködés lassabb szintjébe való merülés, ahol a tudatos ember képes interakcióba lépni és irányítani saját tudatalattiját.

Ott, a tudatalattiban tárolódik az összes válasz azokra a kérdésekre, amelyeket az emberek magukon kívül keresnek. Sok világvallás beszél a lélek világáról, de kevesen tudják, milyen közel van valójában mindannyiunkhoz ez a világ, amikor az emberek évek, évtizedek óta keresik az erőt önmagukon kívül, miközben az továbbra is önmagukban van, várva abban a pillanatban, amikor felébrednek, emlékezni fognak arra, hogy kik ők, és milyen alkotók kezdik újra használni. Az embernek nem lesz szüksége semmilyen vezetőre, ha felismeri magában a teremtő erejét, azt az istent, akiről a vallások beszélnek, de a lényegét ők maguk sem ismerik, a teremtő isten lényegét, aki bennünk él és megőrzi az élő belső világot. a lelkében.
A tudomány megállapította, hogy az ember beállíthatja tudatát úgy, hogy elmerüljön a tudatalatti munkájának különböző szintjein, de az Interworlds állapota az, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy tudatosan kezelje saját elméjében rejlő lehetőségek feltárását anélkül, hogy elveszítené a tudatosságát. Ez a képesség, hogy belépjen az Interworld állapotába, minden emberben benne van. Elsajátítása után tudatosan és elalvás nélkül behatolhat pszichéje mélyére, és lehetősége lesz arra, hogy „itt és most” léte közben kommunikáljon tudatalattijával, kérdéseket tegyen fel és válaszokat kapjon.

A párbeszédes meditáció egyensúlyba hozhatja az ember érzelmi állapotát, harmonizálja a belső világot és gyógyítja a testet.

Megtanulja, hogyan szabadíthatja fel kreativitását, fejlesztheti intuícióját a jobb döntések meghozatalához, valamint hogyan javíthatja egészségét és javíthatja teste természetes gyógyulási képességét. Képes leszel érzékenyebbé válni a világra, és megtanulhatod, hogyan építsd ki a vele való kapcsolatodat úgy, hogy az mindig a jó oldalát fordítsa feléd.

A párbeszédes meditáció technikája nagyon egyszerű, és lehetővé teszi, hogy néhány percen belül elmerüljön az Interworld állapotában.

Evgenia Beinarovich nimratraining.com

Az emberi tudatalatti a hasznos információk valódi tárháza, a harmonikus és sikeres élet hatékony eszköze. Ha tudod, hogyan kommunikálj belső „én”-eddel, akkor mindig választ kaphatsz az Önt érdeklő kérdésre, megtalálhatod a kiutat egy nehéz helyzetből, és nyugodtan követheted a neked szánt utat.

Ahhoz azonban, hogy kapcsolatot létesítsen tudatalattijával, megtanulja kikapcsolni a gondolatok végtelen folyamát, és egyensúlyban legyen az univerzummal, meg kell próbálnia. Ez komoly munka önmagadon. Ha azonban mindent helyesen és fokozatosan csinál, akkor ez a folyamat örömet okoz, sok új felfedezést hoz, és az első eredmények a közeljövőben jelennek meg.

Tehát számos különféle módszer létezik a tudatalattival való munkára. Választhat egy lehetőséget, de a legjobb, ha integrált megközelítést alkalmaz. Mindegy azonban, hogy az önismerethez milyen utat választasz, ahhoz, hogy az elvezessen a célodhoz, számos bizonyos alapelvet kell követned.

A tudatalattival való munka alapvető szabályai

1. A legjobb, ha reggel vagy közvetlenül elalvás előtt végez spirituális gyakorlatokat. Ilyenkor agyunk a lehető leglazább, a tudatalatti pedig nyitott a befolyásra.
2. Egyedül a tudatalattival kell dolgoznia.
3. Meditációhoz válasszon kényelmes ruhát, amely nem akadályozza a mozgását. A legjobb, ha természetes könnyű szövetekből készül.
4. A hatás fokozása érdekében lágy, pihentető meditatív zenét kapcsolhat be. A természeti hangok (tenger hangja, esőcseppek stb.) felvételei tökéletesek a tudatalattival való munkához.
5. A jázmin, a levendula, a tömjén vagy a zsálya aromái szintén megfelelő hangulatba hoznak, és lehetővé teszik, hogy maximális hatást érj el az önmagadon végzett munkában. Illóolajok vagy füstölők segítségével megtöltheti velük a gyakorlótermet.

Az órák rendszeressége

Nagyon fontos az órák rendszeressége. Az önfejlesztést minden nap, heti hét napon kell gyakorolni. Ez mind az új eredményekhez, mind az elért eredmények megszilárdításához szükséges. Tíz-tizenöt perccel kell kezdenie, fokozatosan növelve az időt. Ebben a kérdésben nincsenek korlátok.

A lényeg, hogy jól érezd magad, és ne erőltesd túl magad, mert ez ellenkező hatást válthat ki, és elriaszthatja az önismeret iránti érdeklődést. Tehát figyelmébe ajánljuk a tudatalattival való munka három leggyakoribb és leghatékonyabb módszerét.

Elmélkedés

A meditációs gyakorlatok a tudatalattival való munka egyik kulcsfontosságú módja. A meditáció lényegében egy olyan út, amelyen az ember harmóniát és öntudatot érhet el. A meditációs gyakorlatoknak köszönhetően az emberi személyiség az élet minden területén fejlődik, és ami a legfontosabb, spirituális növekedése. Különböző típusú meditáció létezik, de egyetlen közös cél egyesíti őket - a gondolatok, a nirvána kikapcsolása relaxáción és kontempláción keresztül.

Meditáció „Energiafelhalmozás”

Ezt a gyakorlatot a legjobb erdőben vagy pázsiton végezni. Lazíts, érezd az egységet a természetes elemekkel, csukd be a szemhéjadat, és mondd ki a következőket: „Egy vagyok az Univerzum erejével! Felhalmozom a Nap aranyhordozó energiáját! Elfogadom a bőséget!

Képzelje el, hogy a napfény hogyan telíti el bőrét, melegséggel és ragyogással tölti meg. Amikor az érzés rendkívül valóságossá válik, mondd el ezt a szöveget: „Hiszem, hogy mostantól erősebb lettem. Átalakítom a tudatomat. Csak a boldogságot, a gazdagságot, a szerelmet vonzom magamhoz!”

Meditáció ametiszttel

Ehhez a gyakorlathoz természetes ametiszt kristályt kell vásárolnia. Feküdj le, lazíts, és helyezd a követ az orrnyergedre. Lélegezz mélyen és egyenletesen. Próbáld meg a lehető legélénkebben elképzelni, hogyan jönnek ki az ibolya sugarak a kőből. Hogyan hatolnak át ezek a sugarak a „harmadik szemedbe”, hogyan terjed a lila fény az egész testedre. Érezd energetikai töltését. Érezd az erő, az öröm, az öröm és az ihlet áramlását, amint áthatol benned! Láss, hogy te is az ibolya ragyogás forrásává változol, átalakulsz és éltető sugarait küldöd mindenre, ami körülvesz.

Koncentráció

A koncentráció módszere némileg hasonlít a meditációhoz, de azon a képességen alapul, hogy gondolatait és érzéseit egy adott tárgyra összpontosítsa. Az ilyen tevékenységek abban is segítenek, hogy megállítsuk a fejünkben zajló „szókeverőt”, ráhangolódjunk tudatalattinkra, és élesítsük megérzéseinket.

Koncentráció a gyertya lángjára

A keleti gyakorlatban ezt a tevékenységet a vizuális koncentráció módszerének nevezik. Tehát üljön kényelmesen, gyújtson meg egy gyertyát maga előtt, és tíz-tizenöt percig figyelje a lángját, minden figyelmét rá összpontosítva. Próbálj meg nem gondolni semmire, a gondolatok természetesen felülkerekednek rajtad, de ne figyelj rájuk.

Koncentráció a légzésre

Ez az egyik legegyszerűbb és legnépszerűbb koncentrációs technika kezdők számára. Az alábbiak szerint hajtják végre. Vegyen kényelmes testhelyzetet, csukja be a szemét, és próbálja meg a lehető legjobban ellazítani a test összes izmát. Ezt követően koncentráljon saját légzésének folyamatára, számolja be- és kilégzéseit, nyomon követi azok mélységét és intenzitását. Az ajánlott gyakorlati idő öt-tíz perc.

Az időtartam fokozatosan fél órára növelhető. Ennek a gyakorlatnak az a fő célja, hogy teljes mértékben a légzésre koncentráljon, és nem szabad elaludnia. Ne aggódjon, ha valami hirtelen elvonja a figyelmét, csak állítsa meg magát, szakítsa félbe a fejében felmerült gondolatot, és ismét koncentráljon a be- és kilégzésre.

Autotraining

Talán ez a legelterjedtebb módja a tudatalatti befolyásolásának, amelyet a pszichológusok szeretnek. A gyakorlat lényege az önhipnózis. Az automatikus edzés lebonyolításához teljesen pihennie kell. Feküdj le kényelmesen, és koncentrálj egyesével az összes izomcsoportra (a fejedtől a lábujjaidig), képzeld el, hogyan ellazulnak, hogyan távozik a feszültség és a merevség a testedből.

Ezután ellazítsa az agyát. Ehhez igénybe veheti a légzésre való összpontosítást. Lélegezz a lehető legmélyebben, számold meg a be- és kilégzéseidet. Öt perc elteltével továbbléphet az automatikus edzés következő fő szakaszára, nevezetesen a közvetlen javaslatra.

Koncentrálj a tested különböző részeire. Először is érezd a fejed, és mondd ezt:

„Teljesen nyugodt vagyok. Az agyam pihen. Az arcizmok teljesen ellazultak.”

Ismételje meg ezt a szöveget többször. Ezután váltson a kezei közé, és mondja ki a következő szavakat:

„Teljesen nyugodt vagyok. A kezem elnehezül. A kezem tele van melegséggel."

Ezt követően mozdulj az alsó végtagjaidra, érezve, hogy a lábaidat meleg boldogság tölti el, hogyan válnak elnehezedni és ellazulni.

Fokozatosan dolgozza ki a nyak, a has, a hát izmait stb. Az automatikus képzés végén mondja ezt:

„Kellemes hűvösséget érzek a homlokomon. Minden izmom ellazult. Érzem a melegség hullámait, amelyek szétterjednek a testemben, oldva a feszültséget és a nehézséget. Teljesen nyugodt vagyok."

Ebben az esetben nagyon fontos, hogy a szavak valóban megfeleljenek az érzéseinek. Addig ismételje ezeket, amíg a kényelem, a harmónia, a béke és a nyugalom érzése el nem száll. Ezek után mosolyogj és nyisd ki a szemed.

Így számos hatékony módszer létezik a tudatalattival való munkára. Légy türelmes, hangolódj a győzelemre, és hamarosan életed minősége érezhetően jobbra fog változni!

Hasznos cikkek