Аудио медитация за навлизане в подсъзнанието. Скритата сила на подсъзнанието

03.06.2024

Съзнанието определя дали живеем или не. Без да осъзнаем себе си, ние преставаме да съществуваме. Говорейки за душата, Вселената, животът след смъртта е безсмислен, ако не го възприемаме. Подсъзнанието не е отделна област на нашето съзнание. Това е различно светоусещане, една от многото възможности за познание.

Няма нищо странно в това, че не знаем как да използваме този инструмент. Никой не ни е учил на това и използваме подсъзнанието само понякога и спонтанно. Подсъзнанието ни дава улики под формата на образи и усещания.

Знаем как да дешифрираме, избягваме грешки, без да разбираме уликите, губим възможности. Уликите са почти неуловими, но ние определяме за какво служат. Ако умът ни е претоварен с мисли, е трудно да чуем улики. Спокойствието на ума или поне минутна пауза в мисълта ви позволява да чуете подсъзнанието.

Когато трябва да се срещнеш с определен човек, от няколко минаващи автобуса се качваш на този, който ти трябва. Сядате на задната седалка, а правилният човек сяда точно пред вас. Вече знаете, че е влязъл и го гледате. Той вдига поглед и искрено се учудва как може да се срещнете случайно след толкова много години. Има много методи за влизане в подсъзнанието.

Най-често тези методи са индиректни и базирани на усещания. Тези чувства са трудни за обяснение на себе си, още по-малко на други хора. Усещанията служат като сигнал за събуждане за идентифициране на улики. След като сте запомнили усещанията, когато се появят отново, внимавайте да не пропуснете уликите. Можете да тренирате чувствителността на усещанията, тогава уликите на подсъзнанието се идентифицират по-лесно.

Друг пример: Вероятно сте забелязали, че разбирате близките хора не просто моментално, но отговаряте дори преди да са ви попитали. Това създава усещане за увереност във вашия отговор. Същото е и при общуването с други хора; основното е да уловиш това доверие и да го запомниш.

За да получите ясни съвети, бих искал да предложа упражнение за навлизане в подсъзнанието. Вариациите на това упражнение са описани в много източници. С помощта на това упражнение вашето подсъзнание ще придобие конкретна форма и ще бъде по-лесно за вашия ум да достигне до него.

Всички подобни практики имат медитативни нюанси. Медитацията улеснява предизвикването на състояние на откъснатост и празнота в главата. Няма да чуете птица да пее в далечината, ако слушате музика със слушалки. За да чуе, човек трябва да е готов да чуе.

Напълно се отпускаме, успокояваме дишането и заемаме удобна позиция на тялото. Психически се опитваме да видим себе си. Вашите ръце, крака. Ще можете да се погледнете чудесно отстрани. Видяхме си краката, да видим на какво стоим. Под краката ви има пръст, пясък, камъни, всичко. Можете да се огледате, да свикнете малко в свят, който е нов за вас. За мен всичко започва с пътека, като гледам краката си, виждам я и тръгвам по нея. Гледай напред и продължавай. Някои хора виждат самотна къща, други църква, езеро, водопад, разкошно дърво. Това място ще се открои много със своята яснота и изобразяване на елементи.

По този начин. Без да навлизаме в подробности, нека се приближим до това място. Тук ще ни посрещне дядо, дете, животно. Това е вашето подсъзнание. Можете да попитате всичко. Просто слушайте внимателно, ако не разбирате, попитайте отново, но не правете заключения, докато не запомните всичко правилно. Защото, когато излезете оттам, умът ви ще се включи и ще изкриви информацията, ако я запомните зле. След като стигнете до подсъзнанието, ще продължите да го разбирате без упражнения. Пожелавам ти успех.

Това обучение по медитация е насочено към бързо въвеждане на всяка информация, която желаете, в подсъзнанието. За да направите това, използвайте програмата по-долу, с помощта на която вие самостоятелно решавате кои сили, спящи в дълбините на вашето подсъзнание, искате да „съживите“ и издигнете на повърхността, за да могат да работят върху вашето личностно развитие и да помогнат Вие. Програмата използва добре познатите възможности на т.нар 25 кадъра, но не само това.

Тази програма има бинаурален ефект - затова е препоръчително да носите слушалки или да се позиционирате така, че високоговорителите да са отляво и отдясно (повече подробности относно бинауралния ефект). Тези. трябва да има надеждно разделяне на каналите за дясното и лявото ухо (това се постига по най-простия начин - просто слушайте програмата със слушалки). Основният ефект се постига благодарение на появата на субсензорен (несъзнателен) режим на възприемане на въведената от вас фраза, в резултат на което ефектът на свръхвъзприятието се „включва“, което ви позволява лесно да работите с подсъзнанието.

Описание на практиката

Изчакайте програмата да се зареди по-долу (ще разберете това по съобщението „Старт“, което се появява, и процентът на изтегляне ще бъде показан, докато изтеглянето напредва).
Сложете слушалки или седнете между високоговорителите (ако искате да използвате и бинауралния ефект - няма да го чуете, той се наслагва върху звука на пеещите птици в гората и бял шум, но ще го усетите, защото... ще задвижи мозъка ви до честота на вълната от 7 Hz).
След това въведете в полето за въвеждане всяка желана фраза за работа с подсъзнанието (ще напиша повече за фразите по-долу).
Кликнете върху „Първи стъпки“.
След това гледайте спокойно и отпуснато видеото на красив горски пейзаж, придружен от чуруликане на птици.
Ще видите рядко мигане на фразата, която сте въвели за работа с подсъзнанието. Това почти незабележимо появяване на тази фраза от окото обаче не убягва на подсъзнанието, което „вижда” и възприема добре тази фраза.
Не е нужно да обръщате внимание на такива краткотрайни появи на въведената от вас фраза - просто гледате красивия горски пейзаж и се отпуснете. И независимо от факта, че не можете да прочетете мигащата фраза с външното си съзнание, вашето подсъзнание се „включва“ да работи - и можете да сте сигурни, че това, което решите да „кажете“ на вашето подсъзнание, ще бъде асимилирано от него и ще започне да работиш.

Размер на файла 1,4 Mb - отнема 1-2 минути за изтегляне при средна интернет скорост. Не е нужно да въвеждате фрази за работа, ако желаете - тогава тази програма може да се използва от вас просто като обикновен видеоклип за релаксация с усещане за истинско присъствие в чистотата на лятна гора.

Бележки

С помощта на това обучение работите с подсъзнанието си и го правите много бързо. Например, човек, който полага изпити в института и си казва фразата „Аз съм уверен в себе си, не се страхувам от нищо“ - за да се отърве по някакъв начин от слабостта в краката и треперенето в гласа - ще ви трябва един път, за да получите резултата (обикновено много непълен и обикновено практически незначителен) - като работите с тази фраза на нивото на директен контакт с вашето подсъзнание - това ще отнеме само няколко десетки минути. Разбира се, всичко това е индивидуално и изисква няколко сесии за затвърждаване и задълбочаване на резултата.
Най-доброто време за работа с програмата е сутрин или преди лягане (тук, разбира се, някои формулировки са приложими за работа сутрин - може да са излишни за работа преди лягане, например, ако работите сутрин, за да увеличете физическата си активност през деня - тогава това ще бъде напълно допълнително преди лягане и т.н.)
Бъдете спокойни и изобщо не мислете за факта, че не можете да прочетете мигащите надписи - това е напълно маловажно, така трябва да бъде и това дава възможност на подсъзнанието да се "включи" и да работи с то.

Фрази за работа с подсъзнанието

Както вече разбрахте, можете да въвеждате абсолютно всякакви фрази; вие и само вие решавате как да работите с вашето подсъзнание, използвайки въведените фрази. По-долу ще очертая само някои важни точки за избора на фрази за себе си по такъв начин, че да работят най-добре.

Първо, не правете дълги фрази. Оптималният брой думи в една фраза трябва да бъде между 3-5 думи.
Можете спокойно да използвате за това всичките 33 мантрични формули, които ви дадох на страницата Мантрични формули.
Препоръчително е да не използвате повече от 5 фрази за работа в един ден. Тези. наведнъж, работейки с програмата, можете да „превъртите“ 5 фрази за най-добър ефект (за предпочитане около 3). Тъй като по-голямо количество ще бъде лошо възприето и освен това ще пречи на предишната информация.
Можете да разработите почти всичко, като работите с тази програма. Ако това е подобрение в паметта, тогава напишете „Моята памет бързо се подобрява!“ Ако това е, например, интуиция, тогава напишете „Моята интуиция моментално се засилва!“ и т.н.
Всяка болест също може да бъде лекувана. За да направите това, работете с фрази като тази: „Псориазисът ми изчезва бързо и завинаги!“, „Настинката ми се излекува мигновено и завинаги!“, „Зрението ми се възстановява драматично и завинаги!“ и т.н.
Също така още една точка. През деня много хора забелязват, че забравят за онези неща, върху които биха искали да се съсредоточат. Например, запомнете момента „тук и сега“, „бъдете наясно“, „помислете кой съм в действителност“, „не мислете за нищо - тоест не позволявайте да се появи безсмислен вътрешен диалог“ и т.н. . За да направите това, използвайте тази програма с фрази като тези: „Винаги помня момента тук и сега“, „Кой съм аз?“, „Искам вътрешна тишина“ и т.н.

И специално искам да подчертая, че не добавям нищо „невидимо“ към програмите, които създавам. Всичко, което е в програмите, описвам подробно в материала за тях. Няма нищо в тях, което да не е в описанието към тях. Нещо повече, правя всичко, за да гарантирам, че разбирате, че притежавате личен инструмент, с който можете да работите, без никой или нищо да се намесва в този процес. Вие въвеждате желаната информация в подсъзнанието и само вие. Ако въведете фразата „Излекуван съм от безплодие“, тогава ще бъде записана само тази фраза и нищо друго. Ако се съмнявате, просто преминете и не използвайте моите програми, винаги можете да направите това, никой не ви принуждава да правите нищо. Това е ваш личен избор.

Подсъзнателни и мозъчни нива

Вероятно сте чували за световете на Reveal и Navi, където светът на Reveal представлява заобикалящата (явна) реалност, и Nav (финият вътрешен свят, скрит дълбоко в подсъзнанието на човек).
Светът на Reveal и светът на Navi са външните и вътрешните светове, които огледално си взаимодействат, оказвайки пряко влияние един върху друг. Светът на Откровението е достъпен за нас по време на будност, когато енергията на съзнанието е концентрирана върху обекти от външния свят. Научният свят нарече това състояние на съзнанието Бета ниво на мозъчната функция.

Ние влизаме в Света на Нави по време на сън, когато съзнанието се потапя във вътрешния свят на нашето несъзнателно творение - вътрешният свят, в който всеки човек живее половината от живота си, често дори без да си спомня за това на сутринта след събуждане. През нощта, докато спим, потапяйки се в света на Нави, имаме възможност да оценим това, което подсъзнателно сме създали, докато сме будни, това е времето, когато вътрешният свят на нашето подсъзнание ни говори на свой собствен език на образи. Можете също така да се потопите в света на Нави (Безсъзнание) по време на променено състояние на съзнанието, когато човек е в дълбок транс. Учените наричат това състояние на съзнанието Гама ниво на мозъчната функция, по време на което човек е напълно потопен в своето подсъзнание. Така по своята същност Човекът се намира в точката на равновесие между Реалността и Военноморските сили: денем и нощем той живее два живота, две нива на възприемане на реалността, за които и днес той не знае много.

Но освен тези две нива, има гранично състояние на съзнанието, което може да служи като мост между Външния и Вътрешния свят и, намирайки се в което, човек е в състояние да води диалог с подсъзнанието си и по този начин да управлява разкриването на потенциал на собствения си ум и душа.

Наричам това ниво Междусвят, мястото на диалог между тези два свята, което се постига чрез медитация на диалога.

Учените наричат Interworld нивото на Алфа на мозъчната функция, като отбелязват, че на това ниво човек може да се потопи в подсъзнанието и в същото време да поддържа осъзнатост. На това ниво не се използва транс или хипноза и човекът е в пълно съзнание, разбирайки всичко, което се случва. Това ниво дава възможност на човек да опознае своето подсъзнание отвътре и да се запознае с вътрешния си свят, който, проектиран във външния свят според закона на „Огледалото на света“, се отразява в реалния живот. От научна гледна точка медитацията е гмуркане в по-бавно ниво на мозъчна функция, където съзнателният човек е в състояние да взаимодейства и контролира собственото си подсъзнание.

Там, в подсъзнанието, се съхраняват всички отговори на въпросите, които хората търсят извън себе си. Много световни религии говорят за света на душата, но малко хора знаят колко близък е този свят всъщност до всеки от нас, когато хората търсят сила извън себе си години и десетилетия, докато тя продължава да бъде вътре в тях, чакайки в този момент, когато се събудят, те ще си спомнят кои са и как творци ще започнат да го използват отново. Човек няма да има нужда от водачи, когато осъзнае силата на Твореца в себе си, онзи бог, за когото религиите говорят, но чиято същност самите те не познават, същността на бога-творец, който живее в нас и поддържа жив вътрешен свят в душата му.
Науката е установила, че човек може да конфигурира съзнанието си, за да се потопи в различни нива на работата на подсъзнанието, но именно състоянието на междусветовете позволява на човек съзнателно да управлява разкриването на потенциала на собствения си ум, без да губи съзнание. Тази способност за влизане в състоянието на Междусвят е присъща на всеки човек. След като го усвоите, вие ще можете да проникнете в дълбините на психиката си в съзнание и без да заспивате и ще имате възможност да общувате с подсъзнанието си, докато сте „тук и сега“, задавайки въпроси и получавайки отговори.

Диалогичната медитация може да балансира емоционалното състояние на човека, да хармонизира вътрешния свят и да лекува тялото.

Ще научите как да разгърнете креативността си, да развиете интуицията си, за да вземате по-добри решения и да подобрите здравето си и способността на тялото си да се лекува естествено. Ще можете да станете по-чувствителни към света и да се научите как да изграждате отношенията си с него така, че той винаги да обръща добрата си страна към вас.

Техниката на диалоговата медитация е много проста и ви позволява да се потопите в състоянието на Междусвета в рамките на няколко минути.

Евгения Бейнарович nimratraining.com

Човешкото подсъзнание е истински склад за полезна информация, мощен инструмент за хармоничен и успешен живот. Ако знаете как да общувате с вътрешното си „Аз“, тогава винаги можете да получите отговор на въпрос, който ви интересува, да намерите изход от трудна ситуация и спокойно да следвате пътя, предназначен за вас.

Но за да установите връзка с подсъзнанието си, да се научите да изключвате безкрайния поток от мисли и да бъдете в баланс с Вселената, ще трябва да опитате. Това е сериозна работа върху себе си. Въпреки това, ако правите всичко правилно и постепенно, тогава този процес ще ви достави удоволствие, ще донесе много нови открития и първите резултати ще се появят в много близко бъдеще.

И така, има голям брой различни начини за работа с подсъзнанието. Можете да изберете една опция, но най-добре е да използвате интегриран подход. Въпреки това, какъвто и път към самопознанието да изберете, за да ви доведе до целта ви, трябва да следвате редица определени принципи.

Основни правила за работа с подсъзнанието

Най-добре е да се занимавате с духовни практики сутрин или точно преди да заспите. В такъв момент мозъкът ни е максимално отпуснат, а подсъзнанието е отворено за влияние.
Трябва да работите само с подсъзнанието.
За медитация изберете удобни дрехи, които няма да пречат на движенията ви. Най-добре е да е от естествени леки материи.
За да засилите ефекта, можете да включите тиха, релаксираща медитативна музика. Записите на природни звуци (шум на море, дъждовни капки и др.) са идеални за работа с подсъзнанието.
Ароматите на жасмин, лавандула, тамян или градински чай също ще ви заредят с добро настроение и ще ви позволят да постигнете максимален ефект в работата върху себе си. Можете да напълните тренировъчната си стая с тях, като използвате етерични масла или ароматни пръчици.

Редовност на часовете

Редовността на часовете е от голямо значение. Саморазвитието трябва да се практикува всеки ден, седем дни в седмицата. Това е необходимо както за нови постижения, така и за затвърждаване на постигнатите резултати. Трябва да започнете с десет до петнадесет минути, като постепенно увеличавате времето. По този въпрос няма ограничения.

Основното е да се чувствате комфортно и да не се пренапрягате, тъй като това може да има обратен ефект и да обезсърчи интереса към самопознанието. И така, предлагаме на вашето внимание трите най-често срещани и ефективни метода за работа с подсъзнанието.

Медитация

Медитативните практики са един от ключовите начини за работа с подсъзнанието. Медитацията по същество е път, по който човек може да постигне хармония и самосъзнание. Благодарение на медитативните практики, човешката личност се развива във всички сфери на живота и най-важното, нейното духовно израстване. Има различни видове медитация, но те са обединени от една обща цел - постигане на изключване на мислите, нирвана, чрез релаксация и съзерцание.

Медитация „Натрупване на енергия“

Тази практика е най-добре да се прави в гора или на поляна. Отпуснете се, почувствайте единение с природните стихии, затворете клепачи и кажете следното: „Аз съм едно със силата на Вселената! Натрупвам златоносната енергия на Слънцето! Приемам изобилието!

Представете си как слънчевата светлина насища кожата ви, изпълвайки я с топлина и сияние. Когато чувството стане изключително реално, кажете този текст: „Вярвам, че отсега нататък съм станал по-силен. Трансформирам съзнанието си. Привличам само щастие, богатство, любов!“

Медитация с аметист

За това упражнение ще трябва да закупите кристал от естествен аметист. Легнете, отпуснете се и поставете камъка върху моста на носа си. Дишайте дълбоко и равномерно. Опитайте се да си представите възможно най-ярко как виолетовите лъчи излизат от камъка. Как тези лъчи пронизват твоето „трето око“, как лилав блясък се разпространява по цялото ти тяло. Усетете енергийния му заряд. Почувствайте как ви пронизва потокът от сила, радост, наслада и вдъхновение! Гледайте и вие да се превърнете в извор на виолетово сияние, преобразявайки и изпращайки животворните си лъчи на всичко, което ви заобикаля.

Концентрация

Методът на концентрация е донякъде подобен на медитацията, но се основава на способността да фокусирате мислите и чувствата си върху конкретен обект. Такива дейности също помагат да спрем „смесването на думи“, което се случва в главите ни, настройват се в подсъзнанието ни и изострят интуицията ни.

Концентрация върху пламъка на свещта

В източните практики тази дейност се нарича метод на визуална концентрация. Така че, настанете се удобно, запалете свещ пред себе си и наблюдавайте пламъка й в продължение на десет до петнадесет минути, като концентрирате цялото си внимание върху нея. Опитайте се да не мислите за нищо, мислите естествено ще ви победят, но не им обръщайте внимание.

Концентрация върху дишането

Това е една от най-простите и популярни техники за концентрация за начинаещи. Изпълнява се по следния начин. Заемете удобна позиция, затворете очи и се опитайте да отпуснете всички мускули на тялото си, доколкото е възможно. След това се концентрирайте върху процеса на собственото си дишане, като броите вдишванията и издишванията, проследявайки тяхната дълбочина и интензивност. Препоръчителното време за тренировка е пет до десет минути.

Постепенно продължителността може да се увеличи до половин час. Основната цел на тази практика е да се концентрирате напълно върху дишането; Не се притеснявайте, ако нещо внезапно отвлече вниманието ви, просто спрете, прекъснете мисълта, която е възникнала в главата ви, и отново се концентрирайте върху вдишването и издишването.

Автотренинг

Това е може би най-често срещаният начин за въздействие върху подсъзнанието, обичан от психолозите. Същността на практиката е самохипноза. За да проведете автотренировка, трябва напълно да се отпуснете. Легнете удобно и се концентрирайте една по една върху всички мускулни групи (от главата до пръстите на краката), като си представяте как те се отпускат, как напрежението и сковаността напускат тялото ви.

След това трябва да отпуснете мозъка си. За да направите това, можете да прибегнете до концентриране върху дишането. Дишайте възможно най-дълбоко, брояйте вдишванията и издишванията. След пет минути можете да преминете към следващия основен етап на автообучението, а именно директно внушение.

Фокусирайте се върху различни части на тялото си. Първо опипайте главата си и кажете това:

„Аз съм напълно спокоен. Мозъкът ми почива. Лицевите мускули са напълно отпуснати.”

Повторете този текст няколко пъти. След това преминете към ръцете си и кажете следните думи:

„Абсолютно съм спокоен. Ръцете ми стават тежки. Ръцете ми са пълни с топлина.”

След това преминете към долните си крайници, усещайки как топло блаженство изпълва краката ви, как стават тежки и отпуснати.

Също така постепенно тренирайте мускулите на врата, корема, гърба и др. В края на автотренировката кажете следното:

„Усещам приятна прохлада на челото си. Всичките ми мускули са отпуснати. Усещам вълни от топлина, които се разпространяват по цялото ми тяло, облекчавайки напрежението и тежестта. Абсолютно съм спокоен”.

В този случай е много важно думите наистина да отговарят на вашите чувства. Повтаряйте ги, докато усетите комфорт, хармония, мир и спокойствие. След това се усмихнете и отворете очи.

По този начин има няколко ефективни метода за работа с подсъзнанието. Бъдете търпеливи, настройте се за победа и скоро качеството на живота ви забележимо ще се промени към по-добро!